ジョギング

激しいジョギングは逆効果！？私は小さい頃から長距離走が苦手です．短距離は比較的得意で地区の大会に選手として出場していたこともあるくらい得意でしたけど…．最近のマラソンブームを反映してか，我が家の周辺でもジョギングをしている人の数が増えてきて...